KALBAR SATU ID, TIPS – Jerawat di daerah dagu sering kali terasa lebih mengganggu dibandingkan jerawat di area lain wajah. Selain tampak jelas, jerawat di dagu kerap muncul berulang dan terasa nyeri.
Kondisi ini bisa dialami oleh siapa saja, baik remaja maupun orang dewasa. Penyebabnya pun beragam, mulai dari perubahan hormon, kebiasaan menyentuh wajah, hingga penggunaan produk yang tidak sesuai. Agar masalah ini tidak semakin parah, penting untuk mengetahui cara mengatasinya dengan tepat.
Salah satu langkah utama dalam mengatasi jerawat di dagu adalah menjaga kebersihan wajah secara konsisten. Bersihkan wajah dua kali sehari menggunakan pembersih yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit. Hindari mencuci wajah terlalu sering karena dapat menghilangkan minyak alami kulit dan memicu produksi minyak berlebih. Saat membersihkan area dagu, lakukan dengan gerakan lembut agar kulit tidak mengalami iritasi.
Faktor hormon juga sering menjadi pemicu jerawat di dagu, terutama pada wanita. Perubahan hormon saat menstruasi, kehamilan, atau stres dapat meningkatkan produksi minyak di kulit. Untuk membantu menyeimbangkan kondisi ini, terapkan pola hidup sehat seperti tidur cukup, mengelola stres, dan rutin berolahraga. Konsumsi makanan bergizi, terutama sayur dan buah, juga berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit dari dalam.
Kebiasaan sehari-hari tanpa disadari dapat memperparah jerawat di dagu. Sering menyentuh dagu dengan tangan, menopang wajah, atau menggunakan masker yang kotor dapat memindahkan bakteri ke kulit. Pastikan tangan selalu bersih sebelum menyentuh wajah dan ganti masker secara rutin, terutama jika digunakan dalam waktu lama. Selain itu, hindari memencet jerawat karena dapat menyebabkan peradangan dan meninggalkan bekas yang sulit hilang.
Pemilihan produk perawatan kulit juga perlu diperhatikan. Gunakan produk yang berlabel non-komedogenik agar tidak menyumbat pori-pori. Jika menggunakan kosmetik, pastikan membersihkannya secara menyeluruh sebelum tidur. Produk yang menumpuk di area dagu dapat mempercepat munculnya jerawat. Sesekali, lakukan eksfoliasi ringan untuk membantu mengangkat sel kulit mati, namun jangan berlebihan agar kulit tidak menjadi sensitif.
Selain perawatan dari luar, perhatikan juga asupan makanan. Kurangi konsumsi makanan berminyak, tinggi gula, dan olahan berlebihan karena dapat memicu jerawat. Perbanyak minum air putih untuk membantu menjaga kelembapan kulit dan mendukung proses detoksifikasi alami tubuh. Kebiasaan sederhana ini dapat memberikan dampak positif jika dilakukan secara konsisten.
Mengatasi jerawat di daerah dagu memang membutuhkan kesabaran dan kedisiplinan. Dengan menjaga kebersihan, mengatur pola hidup, serta menggunakan produk yang tepat, kondisi kulit dapat membaik secara bertahap. Jika jerawat tidak kunjung membaik atau semakin parah, sebaiknya konsultasikan dengan tenaga profesional agar mendapatkan penanganan yang sesuai. Kulit yang sehat dan bersih dapat tercapai dengan perawatan yang tepat dan berkelanjutan.
