KALBAR SATU ID, TIPS – Mata kelilipan adalah kondisi yang hampir semua orang pernah alami, baik karena debu, bulu mata, serpihan kecil, maupun benda asing lainnya yang tidak sengaja masuk ke mata.
Meski terlihat sepele, sensasi perih, berair, dan rasa mengganjal bisa membuat aktivitas terganggu. Jika tidak ditangani dengan benar, mata bahkan bisa mengalami iritasi hingga infeksi. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara aman dan efektif mengatasi mata kelilipan tanpa menimbulkan risiko tambahan.
Langkah pertama yang perlu dilakukan adalah menghindari menggosok mata. Kebiasaan ini sering spontan dilakukan karena rasa tidak nyaman, tetapi justru bisa memperparah kondisi. Menggosok mata dapat membuat benda asing semakin masuk ke dalam atau melukai permukaan kornea. Sebagai gantinya, cobalah untuk menutup mata sejenak dan berkedip perlahan. Gerakan berkedip membantu merangsang air mata alami untuk mendorong keluar benda kecil yang tersangkut.
Setelah itu, Anda bisa mencoba membilas mata dengan air bersih. Gunakan air mengalir yang lembut, seperti dari keran dengan tekanan rendah atau air mineral dalam wadah kecil. Miringkan kepala ke samping, lalu alirkan air dari bagian sudut mata ke arah luar. Teknik ini cukup efektif untuk mengeluarkan debu atau partikel kecil tanpa membuat mata semakin iritasi. Jika memungkinkan, gunakan wadah khusus seperti eye bath cup agar pembilasan lebih merata dan nyaman.
Jika kelilipan disebabkan oleh bulu mata, Anda bisa menggunakan cara sederhana: buka mata lebar-lebar, lihat ke arah yang berlawanan dari posisi rasa mengganjal, lalu berkedip beberapa kali. Bulu mata yang jatuh biasanya akan berpindah posisi dan mudah keluar bersama air mata. Anda juga bisa meminta bantuan orang terdekat untuk melihat bagian dalam kelopak dengan hati-hati. Namun pastikan tangan mereka bersih dan tidak menyentuh permukaan mata secara langsung.
Bila rasa ganjal tidak segera hilang, Anda dapat mencoba kompres air hangat. Caranya, rendam kain bersih dalam air hangat, peras hingga lembap, dan tempelkan pada kelopak mata selama beberapa menit. Suhu hangat membantu merilekskan otot mata, sekaligus memudahkan benda asing keluar ketika mata kembali berkedip. Cara ini juga dapat meredakan kemerahan ringan akibat iritasi.
Namun, ada kondisi tertentu yang perlu diwaspadai. Jika mata terus berair, terlihat merah parah, terasa sangat perih, atau penglihatan menjadi buram setelah kelilipan, sebaiknya segera periksa ke dokter. Bisa jadi ada luka di kornea atau benda asing masih tertinggal di area yang sulit dijangkau. Penanganan medis diperlukan untuk mencegah infeksi atau gangguan penglihatan yang lebih serius.
Untuk mencegah kejadian berulang, biasakan melindungi mata saat beraktivitas, terutama di lingkungan berdebu, saat berkendara motor, atau ketika bekerja dengan alat pertukangan. Gunakan kacamata pelindung atau helm dengan visor tertutup. Kebiasaan kecil ini sangat membantu menjaga kenyamanan dan kesehatan mata dalam jangka panjang.
Dengan penanganan yang tepat, mata kelilipan umumnya dapat pulih dengan cepat tanpa menimbulkan efek samping. Selalu prioritaskan kebersihan, hindari menggosok mata, dan segera cari bantuan medis bila keluhan tidak membaik. Mata adalah organ yang sangat sensitif, sehingga perawatan yang benar menjadi kunci agar tetap sehat dan nyaman setiap hari.
