KALBAR SATU ID, TIPS – Area bawah mata adalah salah satu bagian wajah yang paling sensitif dan mudah menunjukkan tanda-tanda kelelahan, penuaan, maupun stres. Kulit di sekitar mata jauh lebih tipis dibandingkan bagian wajah lainnya, sehingga perawatannya pun membutuhkan perhatian khusus.
Banyak wanita mengeluhkan munculnya lingkar hitam, garis halus, kantung mata, atau tekstur yang tidak merata di bawah mata. Untungnya, dengan kebiasaan sederhana dan rutinitas perawatan yang tepat, area bawah mata bisa tetap sehat, segar, dan cerah.
Berikut beberapa tips efektif untuk merawat area bawah mata yang dapat Anda praktikkan dalam kehidupan sehari-hari.
1. Gunakan Krim Mata yang Sesuai Kebutuhan
Tidak semua krim mata bekerja dengan cara yang sama. Ada yang diformulasikan untuk mengatasi lingkar hitam, ada yang fokus pada garis halus, dan ada pula yang berfungsi menjaga kelembapan. Pilih produk yang mengandung bahan aktif lembut seperti hyaluronic acid, peptide, niacinamide, atau vitamin C. Gunakan secara rutin pada pagi dan malam hari dengan gerakan menepuk perlahan agar produk meresap tanpa menarik kulit.
Penggunaan krim mata bukan hanya soal kecantikan, tetapi juga bagian dari perawatan kesehatan kulit. Area yang terhidrasi dengan baik akan lebih elastis dan tampak segar.
2. Kompres Dingin untuk Mengurangi Bengkak
Kantung mata atau bengkak di bawah mata biasanya muncul akibat kurang tidur, menangis terlalu lama, atau retensi cairan. Mengompres area tersebut dengan bahan dingin selama beberapa menit bisa membantu mengempiskannya. Anda bisa menggunakan sendok dingin, es batu yang dibungkus kain tipis, atau eye patch yang memang diformulasikan dengan sensasi dingin.
Kompres dingin membantu melancarkan aliran darah dan memberikan efek menenangkan pada jaringan kulit yang lelah. Lakukan pada pagi hari atau kapan pun Anda merasa area bawah mata tampak bengkak.
3. Tidur Cukup dan Kelola Pola Tidur
Tidak ada perawatan yang lebih efektif untuk area bawah mata selain tidur cukup. Kurang tidur dapat membuat lingkar hitam semakin jelas, mata terlihat cekung, dan kulit tampak kusam. Upayakan tidur 7–8 jam setiap malam dan hindari begadang tanpa alasan penting.
Jika memungkinkan, tidur dengan posisi sedikit meninggikan kepala menggunakan dua bantal tipis. Cara ini membantu mencegah penumpukan cairan di bawah mata yang berpotensi memicu bengkak saat bangun tidur.
4. Jaga Asupan Vitamin dan Mineral
Lingkar hitam atau area bawah mata yang tampak gelap tidak selalu berasal dari kelelahan. Terkadang, kondisi ini dipengaruhi oleh kurangnya nutrisi tertentu seperti zat besi, vitamin K, atau vitamin B kompleks. Mengonsumsi makanan kaya nutrisi—seperti sayuran hijau, buah beri, kacang-kacangan, dan ikan—dapat membantu memperbaiki tampilan kulit dari dalam.
Perbanyak pula minum air putih agar kulit tetap terhidrasi secara optimal. Kekurangan cairan dapat memperjelas garis halus dan membuat kulit di bawah mata tampak kering.
5. Hindari Menggosok Mata Terlalu Keras
Kebiasaan menggosok mata, baik karena gatal maupun merasa mengantuk, bisa merusak serat kolagen di sekitar mata. Akibatnya, garis halus lebih cepat terbentuk dan kulit tampak kendur. Jika mata terasa gatal, gunakan obat tetes mata atau kompres dingin untuk meredakannya.
Saat menghapus makeup, gunakan pembersih yang lembut dan hindari menggosok berlebihan. Gunakan kapas lembut, tekan perlahan, lalu geser dengan gerakan lembut agar kulit tetap aman.
6. Gunakan Sunscreen di Sekitar Mata
Sinar matahari bisa mempercepat penuaan kulit termasuk area bawah mata. Gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 dan aman untuk digunakan di sekitar mata. Oleskan tipis dan ratakan perlahan. Untuk perlindungan tambahan, gunakan kacamata hitam saat beraktivitas di luar ruangan.
7. Kurangi Stres dan Istirahatkan Mata dari Layar
Menatap layar terlalu lama membuat mata lelah dan aliran darah di sekitar mata menjadi tidak lancar. Terapkan metode 20-20-20: setiap 20 menit, alihkan pandangan ke objek berjarak 20 kaki (sekitar 6 meter) selama 20 detik. Ini membantu merilekskan otot mata dan mencegah ketegangan yang menyebabkan area bawah mata tampak lebih gelap.
Kelola stres dengan berolahraga ringan, meditasi, atau melakukan aktivitas yang Anda sukai. Stres kronis dapat memperburuk kondisi kulit, termasuk area bawah mata.
