KALBAR SATU ID, TIPS – Karang gigi dapat terbentuk ketika plak dan sisa makanan yang menempel pada gigi tidak dibersihkan dengan baik.
Lama-kelamaan, plak dapat mengeras dan berubah menjadi karang gigi yang sulit dihilangkan menggunakan sikat gigi biasa. Salah satu kebiasaan yang dapat membantu menjaga kebersihan sela-sela gigi adalah menggunakan benang gigi secara rutin.
Benang gigi atau dental floss berfungsi membersihkan area di antara gigi yang sulit dijangkau oleh bulu sikat. Penggunaannya dapat membantu mengangkat sisa makanan dan plak sebelum mengeras. Dengan demikian, penggunaan benang gigi secara teratur dapat membantu mencegah terbentuknya karang gigi baru serta menjaga kesehatan gusi.
Cara menggunakan benang gigi cukup sederhana. Ambil benang gigi secukupnya, kemudian masukkan perlahan ke sela gigi. Jangan menarik atau memasukkan benang dengan gerakan kasar karena dapat melukai gusi. Setelah benang berada di antara gigi, gerakkan secara perlahan mengikuti sisi gigi hingga mencapai area dekat garis gusi. Gunakan bagian benang yang bersih untuk sela gigi berikutnya.
Benang gigi sebaiknya digunakan setidaknya satu kali sehari, terutama sebelum tidur. Penggunaan pada malam hari membantu membersihkan sisa makanan dan plak yang terkumpul sepanjang hari. Setelah menggunakan benang gigi, lanjutkan dengan menyikat gigi menggunakan pasta gigi berfluoride.
Perlu dipahami bahwa benang gigi tidak dapat menghilangkan karang gigi yang sudah mengeras. Fungsi utamanya adalah membantu membersihkan plak dan sisa makanan dari sela gigi sehingga penumpukan baru dapat dicegah. Karang gigi yang telah terbentuk biasanya membutuhkan tindakan scaling oleh dokter gigi.
Selain menggunakan benang gigi, jaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi dua kali sehari. Batasi konsumsi makanan dan minuman tinggi gula serta perbanyak minum air putih. Pemeriksaan gigi secara rutin juga penting untuk mengetahui kondisi gigi dan gusi sejak dini.
Jika gusi sering berdarah, membengkak, terasa nyeri, atau terdapat karang gigi yang cukup tebal, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter gigi. Jangan mencoba mengerik karang gigi sendiri menggunakan benda tajam karena dapat melukai gusi dan merusak permukaan gigi.
Menggunakan benang gigi secara rutin merupakan kebiasaan sederhana untuk membantu menjaga kebersihan sela-sela gigi. Jika dilakukan bersama menyikat gigi dan pemeriksaan rutin, kebiasaan ini dapat membantu mengurangi penumpukan plak serta menjaga kesehatan gigi dan gusi dalam jangka panjang.
